Unique Results*
Van stress worsdt gezegd dat het ‘de plaag van de 21st eeuw’ is. We leven in een wereld waar een nooit eindigende stroom van informatie op ons afkomt, waar de werkomgeving stress veroorzaakt door de eisen die aan de job worden gesteld en de werkrelaties met collega’s, waar menselijke interactie meer en meer via een computerscherm plaats vindt, en waar we voor onze geest en ons lichaam niet voldoende pauzes inlassen om te bekomen van alles waar we elke dag mee te maken krijgen. Daardoor gaan onze gezondheid, geluk, helder denken en stressweerstand geleidelijk aan achteruit.
Transcendente Meditatie is een eenvoudige, natuurlijke, moeilteloze, mentale techniek die twee maal per dag 20 minuten wordt beoefend en waardoor geest en lichaam in een diepe rusttoestand komen, die verjongend werkt en de negatieve effecten van stress neutraliseert.
En net zoals alle delen van een boom beter worden als de wortels water krijgen, worden vele verschillende gebieden in het leven van mensen fundamenteel verbeterd wanneer ze deze diepe rust voor zichzelf kunnen vinden als de basis voor de rest van hun dag. Meer dan 600 wetenschappelijke studies uitgevoerd aan 250 verschillende universiteiten en onderzoeksinstellingen, waaronder Harvard University, tonen aan dat mensen beter slapen, zich minder zorgen maken, een beter evenwicht en welzijn kunnen handhaven, hun helderheid van denken en creativiteit toeneemt, hun relatie met anderen verbetert en ze in het algemeen een betere levenskwaliteit hebben.
We weten dat wetenschappelijk onderzoek vervelend kan zijn daarom gaan we hier meer de nadruk leggen op wat TM beofenaars te zeggen hebben over de voordelen van de meditatie in hun leven. Aarzel niet ons te contacteren als je ook wat meer van het wetenschappelijk onderzoek wil zien.